Aikido

Aus alten japanischen Kampfkünsten entwickelt, stellt Aikido ein System gewaltloser Selbstverteidigung dar, das wie kein anderes zeigt, wie wichtig es ist, Geist und Körper als Einheit zu begreifen. So ist innere Ruhe und Entspannung ebenso wichtig wie die Schulung koordinierter, harmonischer Bewegungsabläufe. Im Aikido wird ein Angriff nicht blockiert, sondern umgelenkt und neutralisiert. Er endet entweder in einem Wurf, einem Festhaltegriff oder einem Zu-Boden-Lenken des Angreifers.